1. 不良的生活型態、亂吃藥都會使腎臟功能變差。
2. 常見症狀為出現泡(泡泡尿)、水(水腫)、高(高血壓)、貧(貧血)、倦(疲倦)。
3. 良好的慢性病管理、三高控制、健康生活型態可以延緩腎臟功能惡化。

有上述症狀並不一定是腎臟病，若您有上述症狀，請至腎臟科門診就醫。
 

三、常見的腎臟病危險因子有哪些？
可以分為一般危險因子與加速腎功能惡化的危險因子。

1. 一般危險因子：老化、家族有慢性腎臟病病史、三高(高血壓、高血糖、高血脂)、糖尿病、蛋白尿、原發性腎臟病(多囊腎、腎炎等)、泌尿疾病(腎結石、腫瘤等)、高尿酸血症(痛風)、心血管疾病。
2. 加速惡化危險因子：
   1. 藥物：吃沒有醫師開立處方或來路不明的中草藥、止痛藥多種藥物。
   2. 感染：沒有根治的鏈球菌感染、或是因為感染造成的腎臟發炎。
   3. 急性腎損傷：曾發生過急性腎損傷的人有比較高的風險。(延伸閱讀：急性腎衰竭之照護)
   4. 不良的生活型態：
      • 吸菸會增加心血管疾病、腎臟病風險，菸品內的有害物質會影響腎臟結構及功能。
      • 暴飲暴食、高鹽飲食會增加腎臟負擔。
      • 喝酒使尿酸增加、導致痛風而間接加速惡化腎臟功能。
      • 長期憋尿容易造成泌尿道感染。
   5. 其他：顯影劑腎病變是指從血管注射放射性顯影劑後造成急性腎損傷，導致腎功能惡化。

1. 定期檢查：高危險群者建議每三個月驗血、驗尿追蹤腎臟功能，早期發現、早期治療可以延緩疾病惡化。
2. 請依照醫師指示服用藥物，不要自行吃成藥。
3. 控制三高：
   1. 血壓值控制於130/80mmHg。(延伸閱讀：高血壓之照護)
   2. 糖化血色素控制在7%以下 。(延伸閱讀：糖尿病腎病變之照護)
   3. 低密度脂蛋白至少控制在100mg/dl以下。(延伸閱讀：高血脂症之照護)
4. 改善生活型態：
   1. 不吸菸。(延伸閱讀：戒菸)
   2. 不過量飲酒(每日不超過10~20克)。
   3. 規律運動。
   4. 體重控制。(延伸閱讀：理想體重控制)
5. 其他：如果需要進行使用顯影劑的檢查，醫師評估補充體液或給予藥物來降低風險。

參考資料

1. 王一、黃惠勇、吳承誌、王郁青、李建德（2021）．多重用藥與慢性腎臟病．內科學誌，32(2)，98-107。https://doi.org/10.6314/JIMT.202104_32(2).03
2. 陳聿歆、唐德成（2020）．顯影劑腎病變之預防．臨床醫學月刊，85(4)，220-224。https://doi.org/10.6666/ClinMed.202004_85(4).0041
3. 衛生福利部國民健康署（2022，1月28日）．早期慢性腎臟病照護手冊。
   https://health99.hpa.gov.tw/material/7255
4. 國家衛生研究院（2020，5月）．慢性腎臟病防治與透析透析之政策研議。
   https://forum.nhri.edu.tw/sdm_downloads/110-2-%E6%85%A2