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【本篇重點】
  1. 常見引起咳嗽的原因有肺部或心血管疾病、吸入刺激性物質等。
  2. 如果有持續咳嗽症狀，請儘早到門診讓醫師評估。
  3. 戒菸、戒酒、保暖和多喝水，使用止咳技巧能緩解咳嗽症狀。
 
一、什麼是咳嗽？
咳嗽是喉嚨或氣道受到異物的刺激，為了將異物排出，產生的一種反射動作。

二、咳嗽沒有照顧好可能出現哪些症狀？
持續地咳嗽，可能會造成有喉嚨不舒服、胸痛、疲憊、頭暈或漏尿的症狀出現，甚至影響日常生活及睡眠品質。

三、我該注意什麼？
  1. 儘早確認咳嗽原因：治療咳嗽最重要的是要確認引起咳嗽的原因，常見引起咳嗽的原因有呼吸道感染、過敏、氣喘、慢性肺氣腫、腫瘤、吸入刺激性物質、心血管疾病、肺結核、心血管用藥等，如果咳嗽症狀反覆發作，或是持續八週以上，或是痰液是黏稠的、顏色是黃綠色、咖啡色、帶有血色的，請儘早到胸腔內科門診讓醫師評估。
  2. 戒菸：香菸會刺激呼吸道，讓咳嗽變嚴重，如果有抽菸，要儘早戒菸。(延伸閱讀：戒菸)
  3. 戒酒：酒精會刺激呼吸道，可能會加重咳嗽症狀。
  4. 保護與預防措施：
    1. 保暖：乾冷的空氣會刺激呼吸道，可以穿高領衣服、圍起圍巾、戴上口罩保暖。
    2. 注意聲帶衛生，如：多喝溫水、攝取足夠水分，氣道保持濕潤，使痰液更容易被咳出。
    3. 戴口罩、勤洗手：如果有咳嗽症狀，請戴口罩；如果雙手有觸碰到口水或痰液，請勤洗手，保護自己及減少傳染的發生。
四、咳嗽的治療方式有哪些？
  1. 藥物治療：醫師會評估您的狀況，開立止咳藥物，請依照醫師指示服用藥物。
  2. 非藥物治療：如深呼吸咳嗽、用力吞嚥、乾吞嚥、啜水、嚼口香糖、含糖果、腹式呼吸、噘嘴呼吸。(延伸閱讀：胸腔物理治療之照護)
  3. 心理衛教諮商：減少對咳嗽的過度注意、壓力處理、焦慮處理、會診語言治療師。(延伸閱讀：壓力的自我調適)

參考資料
  1. Ilicic, A. M., Oliveira, A., Habash, R., Kang, Y., Kho, M., Goldstein, R., & Brooks, D. (2022). Non-pharmacological management of non-productive chronic cough in adults: A systematic review. Frontiers in Rehabilitation Sciences, 3, 905257. https://doi.org/10.3389/fresc.2022.905257
  2. Pappas, D. E. (2024). The common cold in children: Management and prevention. UpToDate. Retrieved May 11, 2024, from https://www-uptodate-com.vgharpa.vghtpe.gov.tw/contents/the-common-cold-in-children-management-and-prevention?search=cough+treatment&source=search_result&selectedTitle=2%7E150&usage_type=default&display_rank=2
  3. Parker, S. M., Smith, J. A., Birring, S. S., Chamberlain-Mitchell, S., Gruffydd-Jones, K., Haines, J., Hennessey, S., McGarvey, L. P., Marsden, P., Martin, M. J., Morice, A., O’Hara, J., & Thomas, M. (2023). British Thoracic Society Clinical Statement on chronic cough in adults. Thorax, 78(6), 3-19. https://doi.org/10.1136/thorax-2023-220592
  4. Smith, J. A. (2024). The therapeutic landscape in chronic cough. Lung, 202(1), 5-16. https://doi.org/10.1007/s00408-023-00666-y
  5. Yorke, J., Johnson, M. J., Punnett, G., Smith, J., Blackhall, F., Williams, M. L., Mackereth, P., Haines, J., Ryder, D., Krishan, A., Davies, L., Khan, A., & Molassiotis, A. (2023). Respiratory distress symptom intervention for non-pharmacological management of the lung cancer breathlessness-cough-fatigue symptom cluster: Randomised controlled trial. BMJ Supportive & Palliative Care, 13(e3), e1181-e1190. https://doi.org/10.1136/spcare-2022-003924
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    英文名稱
    Care of Cough
    分類
    健康促進/保健類
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