【本篇學習重點】
- 篩檢陽性,但無症狀或是輕症的人,免隔離,應自主健康管理。
- 若出現心跳>100 次/分鐘、喘或呼吸困難,應立即就醫。
- 外出時應全程正確佩戴口罩,維持手部衛生習慣。
一、什麼是COVID-19個人自主健康管理?
是指嚴重特殊傳染性肺炎(Coronavirus disease 2019;簡稱COVID-19)篩檢陽性,但無症狀或是輕症的人,不須通報也不須隔離,但須配合自主健康管理,直至快篩陰性或是發病/採檢陽性滿5天期間,建議在家中休息,避免不必要的外出。
二、我該注意什麼?
- 隨時注意自身健康狀況,若出現以下症狀時,請立即就醫。
- 沒有發燒(體溫<38℃),但心跳>100 次/分鐘。
- 喘或呼吸困難(呼吸速率>30 次/分鐘)。
- 持續胸痛或胸悶。
- 皮膚、嘴唇或指甲床發青。
- 無法進食、喝水、服藥;或是過去 24 小時無尿或尿量顯著減少。
- 意識不清或是收縮壓<90mmHg。
- 外出時應全程正確佩戴口罩,避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,並維持社交距離(室外1公尺,室內1.5公尺)。
- 維持手部衛生習慣(尤其飯前與如廁後),手部不清潔時不觸碰眼、口、鼻。
- 配合COVID-19疫苗接種政策,按時完成接種。
- 家庭環境消毒可以使用當天泡製的漂白水,如家具、房間、廚房,消毒可以用 1:50 的稀釋漂白水(1,000 ppm),浴室或馬桶表面則應使用 1:10 的稀釋漂白水(5,000 ppm)消毒。
參考資料
- 衛生福利部疾病管制署(2023年8月15日)•嚴重特殊傳染性肺炎•https://www.cdc.gov.tw/File/Get/rROvTEBfoJiReh4gRjiv_Q
- Ciotti, M., Ciccozzi, M., Terrinoni, A., Jiang, W. C., Wang, C. B., & Bernardini, S. (2020). The COVID-19 pandemic. Critical Reviews in Clinical Laboratory Sciences, 57(6), 365-388. https://doi.org/10.1080/10408363.2020.1783198
- Daniel, J. (2020). Education and the COVID-19 pandemic. Prospects, 49(1), 91-96. https://doi.org/10.1007/s11125-020-09464-3
- Greenhalgh, T., Knight, M., Inda-Kim, M., Fulop, N. J., Leach, J., & Vindrola-Padros, C. (2021). Remote management of covid-19 using home pulse oximetry and virtual ward support. British Medical Journal, 372, 1-7. https://doi.org/10.1136/bmj.n677
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