1. 中心體溫低於35℃就稱為低體溫。
2. 引起低體溫原因有環境寒冷、低血糖、衣著不當、用鎮靜劑等。
3. 保暖的方式有除去溼衣物、將病人移至溫暖地方、蓋上防風衣物等。
4. 低體溫病人不發抖且清醒時，才能喝熱飲或吃東西。

一、什麼是低體溫？

當人體內部的中心體溫低於35℃就稱為低體溫，一般需要使用耳溫槍、肛溫計或食道溫度計等才能量測得到35度℃以下的體溫，沒有這些特殊體溫計時，可用手掌放在病人的上腹部或胸前，如果手掌感覺冰冷時，就可能已經低體溫了。

二、低體溫常見的原因：

1. 創傷或疾病：溺水、中毒、嚴重出血、休克、敗血症、糖尿病、甲狀腺功能不足、腎上腺皮質功能不全等。（延伸閱讀：敗血症之照護、糖尿病之照護、甲狀腺機能低下之照護、艾迪森氏症之照護）
2. 長期暴露在寒冷的環境中：長時間登山、潛水或從事水上活動等。
3. 營養不良、沒有吃東西、血糖過低。
4. 衣服穿著不適當：運動員穿著運動背心，在運動後全身溼透倒於路邊；或是在寒冷的天氣只有穿薄衣或背心等。
5. 藥物或酒精影響，沒有辦法保暖：像是喝醉酒、使用鎮靜劑、肌肉鬆弛劑等藥物時。
6. 缺乏活動：獨居的老人、行動不方便、躺床不動的病人。

1. 輕度低體溫(35-32℃)：身體會靠發抖來產生熱量，以回復到正常的體溫。
   1. 覺得寒冷，發抖、心跳加快、血壓上升。
   2. 精神狀態改變，可能還有意識及警覺性，也可能會變得昏睡或胡言亂語。
2. 中度低體溫(32-28℃)：
   1. 發抖的狀況會減少甚至消失。
   2. 心跳變慢、呼吸變慢、血壓降低，有心跳停止的風險。
   3. 意識不清楚或是昏迷。
3. 重度低體溫(<28℃以下)：
   1. 昏迷、叫不醒。
   2. 量不到血壓、呼吸脈博微弱到幾乎感覺不到，看起來就像死亡一樣。

1. 提供外來熱源時，避免燙傷：
   1. 不要直接將病人浸在熱水中，可給予熱水足浴或在大腿內側腹股溝、胸部外側使用加熱袋。
   2. 使用任何加溫設備都需注意溫度適宜、小心燙傷，尤其是老人或是感覺不靈敏的病人（糖尿病、中風臥床等）。
   3. 使用烤燈或是電毯，請依照使用說明書，保持安全不會燙傷的距離。
2. 移動到溫暖環境的過程中，動作輕柔：
   1. 動作過大，太過用力容易誘發病人心跳不規則。
   2. 不要按摩或拉動四肢，會使冷的血液回流至心臟，引起心跳停止。
3. 飲食原則：
   1. 在顫抖情形停止及意識清楚後才可以喝水。
   2. 可以喝熱飲或高熱量飲食。
   3. 不要喝咖啡或酒，會引起血管擴張，造成低血壓。
4. 如果發生呼吸及心跳停止，立刻給予心臟按壓並立即送醫急救。
5. 預防再發生體溫過低的情形：病人及家屬了解體溫過低的原因並加以避免。
    

1. 李景行（2019）‧低體溫、溺水、電傷與雷擊心跳停止的急救‧台灣急診醫學通訊，2（1）。https://www.sem.org.tw/EJournal/Detail/101
2. 劉松維、張新、顏鴻章（2021）．特殊狀況下的復甦術．於胡勝川總校閱，ACLS精華（六版，174-176頁）。
3. Lott, C., Truhlář, A., Alfonzo, A., Barelli, A., González-Salvado, V., Hinkelbein, J., Nolan, J. P., Paal, P., Perkins, G. D., Thies, Karl-Christian, Yeung, J., Zideman, D. A. & Schmitz, J. (2021). European Resuscitation Council Guidelines 2021: cardiac arrest in special circumstances. Resuscitation, 161, 152-219.https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.011
4. Soar, J., Becker, L. B., Berg, K. M., Einav, S., Ma, Q., Olasveengen, T. M., Paal, P., & Parr, M. J. (2021). Cardiopulmonary resuscitation in special circumstances. The Lancet, 398(10307), 1257-1268.https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01257-5
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