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濕疹之照護
長度: 02:59, 瀏覽: 3397, 最近修訂: 2021-08-23
一、何謂濕疹?
濕疹是慢性且具復發、緩解性的疾病,包括接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等。是指當皮膚接觸到過敏原或刺激物時,皮膚出現發炎的情形。可發生於任何年齡、季節及部位,但常在冬季復發或加劇。
 
二、病因:
  1. 食用或接觸到毒性物質或已知的過敏原。
  2. 接觸到刺激性物質,例如:化妝品、染劑、清潔劑或化學物質等。
  3. 過敏性體質或暴露於環境當中的刺激,例如:冬季時低溫使血管收縮,且因空氣乾燥,皮膚含水量降低,變得粗糙無彈性,易生裂紋及落屑,引起皮膚炎。
 
三、症狀:
  1. 急性濕疹:以皮疹多樣性、劇烈搔癢、反覆發作為主要特徵,常因劇烈搔癢而搔抓破皮,使病況加重。
  2. 亞急性濕疹:急性濕疹炎症、症狀減輕後,皮疹以丘疹、鱗屑、結痂為主,但搔抓後仍出現糜爛。
  3. 慢性濕疹:多因急性、亞急性濕疹反復發作演變而成,亦可開始呈現慢性炎症,患處皮膚浸潤增厚、粗糙,漸成暗紅色及色素沉著。
 
四、注意事項:
  1. 應預防並保護皮膚免於刺激原或已知的過敏原。
  2. 服用抗組織胺藥物應注意頭暈、嗜唾…等副作用,尤其是司機及機械操作者,在工作期間應避免服用。
  3. 增加皮膚耐受力:充分飲水,塗抹乳液或凡士林增加皮膚保濕度。
  4. 剪短指甲、避免搔抓或改用手輕拍,以免皮疹復發或造成傷口而引發感染。
  5. 洗澡時應使用中性肥皂或清水,水溫不宜過熱,應避免泡澡或洗澡時間過久。
  6. 室內如施放冷暖氣時應使用加濕器,必要時放置一盆清水以調整室內之濕度。
  7. 營養和飲食:飲食要清淡,多食水果、蔬菜、豆類及高纖維素類食物,避免容易導致過敏或刺激性的食物,例如:小麥製品、海鮮、雞蛋、酒、辣椒等。
  8. 生活保持規律,應避免熬夜或抽菸,外出時應適當防曬。
  9. 穿著寬鬆棉質之衣物,以減少摩擦刺激,避免化學纖維及毛織品直接接觸皮膚。
 
參考資料
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  2. Lloyd-Lavery, A., Rogers, N. K., Hatfield, S. J., Grindlay, D., Barnett, R., & Thomas, K. S. (2017). What's new in atopic eczema? An analysis of systematic reviews published in 2014. Part 2. Treatment and prevention. Clinical and Experimental Dermatology,42(1), 3-7. https://doi.org/10.1111/ced.12967
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