【本篇學習重點】
- 皮膚搔癢原因有乾燥、皮膚疾病、全身性病變或心理因素等。
- 搔癢部位可能出現皮膚乾燥龜裂、脫屑、脫皮、紅疹等症狀。
- 皮膚搔癢時可至皮膚科門診就醫。
- 皮膚搔癢時避免進食咖啡、海鮮、辛辣食物等刺激食物。
一、什麼是皮膚搔癢？
- 皮膚搔癢是令人極欲摳破的不舒服感，為皮膚科最常見的症狀。
- 搔癢可分為急性或慢性。急性搔癢是指搔癢症狀持續時間少於6週；而慢性搔癢則是搔癢症狀持續時間大於6週以上。
- 搔癢本身雖然不是致命的毛病，但可能會引起失眠、情緒不穩定，注意力無法集中，因而影響生活品質。
二、為什麼會皮膚搔癢？
- 皮膚太乾燥：老年人常見，常發生在冬天，因皮膚功能退化造成油脂流失而引起。
- 發炎：牛皮癬、扁平苔癬、蕁麻疹、接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎等，通常為局部性搔癢。
- 細菌、病毒或是寄生蟲感染：例如疥瘡和血吸蟲性皮膚炎。
- 全身性病變或合併症：腎臟病、肝臟病、糖尿病、內分泌疾病、貧血及白血病等。
- 心理因素：常見於焦慮及憂鬱症病人，且搔癢症狀與憂鬱症嚴重程度有關。
三、皮膚搔癢有哪些症狀？
- 可能出現全身或局部的皮膚搔癢情形。
- 搔癢部位出現皮膚乾燥龜裂、脫屑、乾癢、脫皮、紅疹、出血灼熱及刺痛感等症狀。
四、皮膚搔癢要怎麼治療？
請至皮膚科門診就醫，配合醫師處方服用藥物或塗抹外用藥膏。
五、我該注意什麼？
- 維持居家環境乾燥通風，避免室溫過熱(建議<24度)。
- 夏天氣候潮溼悶熱，建議穿著透氣、輕便涼爽、寬鬆棉質或絲質類衣物，避免穿毛料衣物，也可穿著拖鞋。
- 冬天皮膚較為乾燥，建議可以減少沐浴次數。
- 避免進食咖啡、海鮮、辛辣食物及酒等刺激食物。
- 皮膚保養：
- 避免搔抓動作、修剪指甲預防抓破皮膚。
- 搔癢時可輕拍、按摩或冰敷降低搔癢感。
- 利用鬆弛技巧轉移注意力，如：看電視、閱讀書報、聽音樂或聊天。
- 洗澡使用非鹼性(無皂性)、無香精的清潔用品，水溫勿太熱、勿泡澡。
- 因乾燥會破壞皮膚功能，導致不斷搔抓，建議沐浴後使用乳液、凡士林或嬰兒油等滋潤產品保癢皮膚。
- 避免在烈日下曬太陽(建議時間不超過30分鐘)、注意防曬。
參考資料
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