一、青春期的兩性交往
青春期的少年隨著生理性成熟及對性議題的關注,因此對異性充滿好奇,渴望結識異性,同時也在學習如何與心儀的異性相處及表達情感,以建立健康和諧的兩性關係,因此教導青春期的青少年學習合宜的兩性交往技巧是很重要的。

二、青少年兩性交往之技巧:
  1. 慎選朋友:慎選朋友群是非常重要的,因為同儕的模仿,也是形塑個人人格特質的重要力量;交往初期避免單獨與異性出遊,最好能趁團體出遊機會,觀察對方個性與人際關係。
  2. 學習如何展示自己:發展更多才能、增加更多的生活經驗,才會創造出更深刻的人生觀;不需要矯揉造作,不需要濫情,主要是能誠懇、實在、自然、樸實的表現自我。
  3. 同理他人的感受:唯有具備同理心,才能深切的體會他人的感受,並懂得尊重他人,而具備同理能力的人,往往也是同儕間樂於交往的對象。學習良好的情緒管理,彼此尊重和同理對方感受,可以幫助營造正向的人際互動關係。
  4. 注意網路交往的安全性:在虛擬的網路世界中較難分辨真偽、善惡,盡量不要透露身份資料,以及不輕易與網友見面,如與網友見面時,應選擇白天且人潮較多的地方,並告知其他可信任的親友。
  5. 尊重對方愛護自己:選擇約會場合,避免男女雙方獨處一室(如旅館、車內);約會時避免觀看色情影片及飲酒;若未婚懷孕一定要告訴父母或師長尋求協助,絕對不可自行處理,以避免造成身體更大的傷害。
  6. 培養多元觀點:學習接納自己、包容他人,藉由多方面思考欣賞他人內在,建立兩性平等與尊重的互動模式,學習相處之道,進而彼此適應。
  7. 建立兩性交往的正確觀念: 
    1. 瞭解尊重對方,注意男女性別之差異性,給對方自我選擇的空間;「親密」不代表「佔有」,注意不要過度地控制對方,或限制對方的交友或自由。
    2. 改善自己是兩性關係的第一步,與其一直想改變或要求對方,不如改變自己才比較有機會改變彼此的關係。
    3. 不要勉強自己或對方做不想做的事,造成親密關係的品質下降。
    4. 異性關係之外,仍應重視同性朋友,自己或對方最好能保有兩性朋友,維持適當的社交互動。
  8. 從團體活動中學習兩性相處之道:青少年之兩性交往可於團體活動中循序漸進,自然去了解與學習,彼此適應,互相溝通,從交往之過程、時間和言談舉止中,學會施與受及相互尊重。

三、失戀過程中應有的思考步驟:
  1. 過程比結果重要:瞭解感情破裂的原因,並且檢討自己與規劃未來的方向,尊重對方的選擇,虛心檢討自己的缺點,學習更好的想法。
  2. 勇於接受感情上的創傷:告訴自己一定能度過失戀所造成的痛苦、失落與孤獨感,創傷總有一天會痊癒,而且一定能找到更理想的對象。
  3. 肯定自己的優點:不要否定自己原有的優點,失戀是彼此不適合,而不是自己太差,要鼓勵自己改變,培養新的習慣。

三、家長如何面對青少年兩性交往問題:
青少年對於兩性交往常抱著「既期待,又怕受傷害」的心理,很難以平常心看待,良善的家庭氛圍及教養方式,可以幫助青少年學習良好的問題處理技巧,以下幾點建議提供家長處理青少年兩性交往問題:
  1. 了解並接納孩子在青春期所萌生的自然情愫,不嘲笑,不批判,同理感受與心情。
  2. 鼓勵孩子從正常的管道(學校、社團、教會)認識朋友,從團體交往開始,避免一開始就進入一對一的模式。
  3. 不要用高壓手段去管制或禁止孩子們結交異性朋友,避免「地下化」及發展失控。
  4. 跟孩子們談談他們對未來的計畫,引導他們在自己的生涯規劃中,把「感情」也考慮進去,通常在思考過後,就會自動地把這個年齡的感情定位在「朋友」的層次,不會給自己帶來太多困擾。
  5. 不妨跟孩子談談「婚前性行為」、「避孕」、「性病」等話題,先聽聽孩子的想法,再適時教導有用的新知,避免孩子因為無知造成更大遺憾。不必擔心孩子知道太多有恃無恐,相反的,他們知道得越多,態度反而會愈謹慎保守。
 
參考資料
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  4. Xia, M., Fosco, G. M., Lippold, M. A., & Feinberg, M. E. (2018). A developmental perspective on young adult romantic relationships: examining family and individual factors in adolescence. Journal of Youth and Adolescence, 47(7), 1499-1516. https://doi.org/10.1007/s10964-018-0815-8
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    自我照護/居家照護類