胃食道逆流之照護

一、什麼是胃食道逆流？
消化系統中最常見的疾病之一，因胃酸或胃中的內容物逆流至食道，造成食道黏膜發炎而引起多種不適的症狀。幽門螺旋桿菌感染、賁門(食道與胃的交接處)鬆弛、壓力大、及代謝症候群是引起胃食道逆流的可能原因。

二、胃食道逆流的症狀：

嚴重時，可能有下列併發症：

有以上症狀並不一定為胃食道逆流，若您有上述症狀建議儘快至胃腸肝膽科門診就醫。

三、胃食道逆流的藥物治療：

制酸劑：中和胃酸以降低對食道的刺激性。
胃酸抑制劑：抑制胃酸分泌，分為兩個種類：
1. 氫離子幫浦抑制劑: 效果最好、最持續且副作用最少的胃酸分泌抑制劑。
2. 組織胺受體拮抗劑：抑制組織胺作用於胃壁細胞來減少胃酸分泌。
促胃腸蠕動劑：促胃排空，增加下食道括約肌的收縮及促進胃的排空。

四、居家自我保健原則

飲食習慣
1. 少量多餐、定時定量、細嚼慢嚥，吃飯時避免喝大量的水。
2. 避免空腹進食太酸的食物及水果(如柳橙汁、檸檬汁、葡萄柚汁等)。
3. 少吃油炸、高脂肪、過熱、過辣等刺激性食物。
4. 避免抽菸、喝酒、濃茶咖啡或碳酸飲料。
5. 飯後避免立刻躺下休息。
生活習慣
1. 減輕腹部壓力，勿穿緊身衣物或束腹、皮帶。
2. 睡前2小時盡量避免吃東西，可預防逆流發生。
3. 睡覺時可將頭部抬高或左側臥以減少逆流、噁心、嘔吐感發生。
4. 體重過重者建議減重。

參考資料

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Yadlapati, R., Dakhoul, L., Pandolfino, J. E., & Keswani, R. N. (2017). The quality of care for gastroesophageal reflux disease. Digestive Diseases and Sciences, 62(3), 569–576. https://doi.org/10.1007/s10620-016-4409-6

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英文名稱

Care of Patients with Gastroesophageal Reflux Disorder

分類

自我照護/居家照護類

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