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【本篇學習重點】
  1. 維持良好口腔衛生，能幫助血糖控制。
  2. 糖尿病口腔問題：口乾、蛀牙、味覺改變及牙周病等。
  3. 正確的潔牙為減少細菌最有效的方法。
  4. 每半年定期口腔檢查，就醫時請告知牙醫師有糖尿病史。
 
一、為什麼糖尿病需要注重口腔保健呢？
血糖控制不佳時，口水分泌減少，口腔內的清潔能力降低，容易使細菌生長，會有口乾、口臭、味覺改變、口腔內傷口不容易癒合，容易感染，造成蛀牙、牙齦發炎、牙周病等現象；牙周病是糖尿病病人最常見的口腔問題，會造成牙齦腫脹、容易出血、牙間隙增大，嚴重會讓牙齒脫落，因此，正確的潔牙對糖尿病人是很重要的，也是減少細菌最有效的方法。
 
二、哪些人需要口腔保健？
所有糖尿病人應每天進行口腔保健，可以減少口腔及牙周疾病發生，也能幫助控制糖尿病。
 
三、我要準備什麼用物？
  1. 軟毛牙刷。
  2. 含氟牙膏。
  3. 牙線或牙間刷。
  4. 漱口水。
 
四、我該怎麼進行？
  1. 刷牙時，牙刷與牙齦成４５度，先在上排牙齒根部輕輕旋轉２－３圈，由上往下刷。
  2. 每次刷２－３顆牙齒，上排牙齒刷完換下排牙齒，同樣從牙齒根部刷起，此時由下往上刷，牙齒內面也依序上下刷乾淨，牙齒咬合面則以旋轉方式刷。
  3. 最後再刷舌頭表面。刷牙時可用牙刷輕輕按摩牙齦，強化牙齦組織。
  4. 可配合牙線或使用牙間刷，以達到確實有效的清除細菌。(延伸閱讀：口腔衛生與保健)。
 
五、我該注意什麼？
  1. 餐飯後半小時內與睡前皆需刷牙。
  2. 漱口水：因漱口水無法接觸深藏在牙齦下的菌斑，只能作為輔助工具。
  3. 注意牙周病症狀：如牙齦紅腫發炎、易出血萎縮、牙齒易鬆動、牙間隙變寬及有牙垢附著等。
  4. 定期口腔檢查：每半年檢查一次，早期發現，早期治療；如家中有年輕即發病且併有嚴重牙周病者，建議家庭成員也應接受檢查。
  5. 就診牙醫時之注意事項：
    1. 請主動告知牙醫師有糖尿病史。
    2. 看診前請先進食，以免治療後暫時不能進食而發生低血糖。(延伸閱讀：低血糖之照護)
  6. 控制血糖：維持血糖的穩定，有助於減少牙周病的發生。
 
 
參考資料
  1. 社團法人中華民國糖尿病學會（2022）．2022第2型糖尿病臨床照護指引．社團法人中華民國糖尿病學會。
  2. 社團法人中華民國糖尿病衛教學會（2022）．2022糖尿病衛教核心教材．社團法人中華民國糖尿病衛教學會。
  3. ElSayed, N. A., Aleppo, G., Aroda, V. R., Bannuru, R. R., Brown, F. M., Bruemmer, D., Collins, B. S., Cusi, K., Hilliard, M. E., Isaacs, D., Johnson, E. L., Kahan, S., Khunti, K., Leon, J., Lyons, S. K., Perry, M. L., Prahalad, P., Pratley, R. E., Seley, J. J., … Gabbay, R. A. (2023). Comprehensive medical evaluation and assessment of comorbidities: Standards of care in diabetes-2023. Diabetes Care, 46(Suppl 1), S49-S67. https://doi.org/10.2337/dc23-s004 
  4. Mathew, J. E., Jacob, J. J., & Kalra, S. (2021). Periodontitis management in diabetes care. The Journal of the Pakistan Medical Association, 71 (8), 2097-2099.  https://europepmc.org/article/med/34418040
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    英文名稱
    Mouth Care for Diabetes
    分類
    自我照護/居家照護類
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