幻聽症狀之照護

【本篇學習重點】

一、什麼是幻聽？
幻聽是一種對聲音的幻覺，身旁沒有人或者沒有任何外來的刺激，仍然會感覺有人在身旁說話或發出聲音，可能會影響日常生活、自我照顧能力或工作能力等。

二、為什麼會出現幻聽?
幻聽可能發生在以下幾種情況：

三、幻聽的種類有哪些?
常見的幻聽內容如聽到有人批評、責罵、讚美、說笑話、聽到走路、爬樓梯的聲音、動物叫聲及感覺到從自己或別人的身體裡面發出的聲音等，有可能也會叫您做出傷害自己或他人的行為。

四、幻聽症狀出現該怎麼處理?

幻聽症狀發生時的應對方法：
1. 自己感覺幻聽出現的時候，可以摀住耳朵或詢問身旁的人，有沒有跟自己聽到一樣的聲音，用來區分是不是有幻聽。
2. 藉由駁回或停止思考的技巧方法，可以離開現場或對幻聽說停下來、走開或藉由找人講話、看電視、聽音樂、運動、寫字、散步、深呼吸放鬆等行為轉移注意力，或塞耳塞、不予理會，阻斷幻聽或減輕幻聽所帶來的不舒服情緒。
3. 如果自己覺得情緒受到幻聽影響，感覺快要失控，可能會出現生氣、想打人、砸東西或傷害自己等行為時，應儘快至精神科門診就醫。
幻聽症狀平時的應對方法：
1. 鼓勵增加社會人際接觸，主動把自己的想法與家人或信任的朋友分享，以區分幻覺與現實，並藉此獲得情感支持。
2. 依照醫師指示，正確的按時服用藥物，觀察服用藥物後的反應和效果，並且適時與醫師溝通討論。
3. 透過正念的練習(由轉移注意力、重新適應及接受幻聽) ，來減少幻聽帶來的負面情緒。(延伸閱讀：負向情緒之處理)
4. 需避免喝酒及物質濫用，以避免造成復發。

參考資料

Collerton, D., Barnes, J., Diederich, N. J., Dudley, R., Friston, K., Goetz, C. G., Goldman, J. G., Jardri, R., Kulisevsky, J., Lewis, S. G., Nara, S., Callaghan, C., Onofrj, M., Pagonabarraga, J., Parr, T., Shine, J. M., Stebbins, G., Taylor, J. P., Tsuda, I., … Weil, R. S. (2023). Understanding visual hallucinations: A new synthesis. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 150, 105208. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2023.105208
Madani, M., Hossein Sabet, F., & Borjali, A. (2023). The effect of attentional avoidance, attentional focusing, and mindfulness on the frequency of voice-hearing and associated distress in people with schizophrenia: A randomized controlled trial. Iranian journal of psychiatry, 18(2), 108-118. https://doi.org/10.18502/ijps.v18i2.12361
Waters, F., Barnby, J. M., & Blom, J. D. (2021). Hallucination, imagery, dreaming: reassembling stimulus-independent perceptions based on edmund parish's classic misperception framework. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 376(1817), 20190701. https://doi.org/10.1098/rstb.2019.0701

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Care of Patient with Auditory Hallucination

分類

自我照護/居家照護類

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