【本篇學習重點】

1. 過敏性鼻炎是因過敏原刺激所引起的鼻腔內膜發炎。
2. 主要症狀：打噴嚏、流鼻水、鼻塞、嗅覺改變等。
3. 應避免接觸刺激性氣體如：香菸、香水、殺蟲劑等。
4. 防止過敏，勿在室內放置盆栽及花卉。
5. 日常生活上應儘量避免食用易引起過敏的食物。 

1. 藥物治療：常用抗組織胺、類固醇、去充血劑、白三烯受體拮抗劑等藥物治療，以類固醇鼻內噴劑效果最佳。（延伸閱讀：鼻藥水使用注意事項）
2. 減敏療法：避免接觸過敏原：塵螨、寵物、黴菌、花粉、毛毯。針對所測得的特定過敏原，漸進、反覆地給予該過敏原，使身體產生耐受性，給予方式包括皮下注射與舌下含服，皮下注射較容易產生全身性過敏反應，施打完後需觀察至少30分鐘，而舌下含服安全性較高，治療時間可能需持續3至5年。
3. 下鼻甲雷射手術治療：在門診局部麻醉下，使用雷射來燒灼黏膜表層，使鼻甲黏膜緊縮而改善鼻塞的症狀。
4. 下鼻甲射頻手術治療：在門診局部麻醉下，利用射頻熱能作用於黏膜下層，使鼻甲體積縮小並減少術後痂皮形成，改善鼻塞效果。

1. 平常要均衡飲食，多補充富含維生素A、C、E（如各種新鮮水果、蔬菜、乳酪等）及Omega-3（如深海魚類、種子、核桃等）食物，可以適當調整免疫系統，減緩身體發炎，儘量避免食用易引起過敏的食物，如牛奶、蝦、蟹、蛋、豆類及冰品。
2. 避免接觸刺激性氣體如：香菸、蚊香、香水、殺蟲劑等。
3. 居家環境勿使用地（毛）毯及動、植物製品（如動物皮毛、標本、乾燥花等），以塑膠、化學纖維製品代替，減少灰塵沾染，使用吸塵器清掃以避免塵埃飛揚。
4. 使用防蟎寢具，並常曬太陽，使用防蟎洗衣精及熱水（水溫約攝氏55度）清洗衣物和床單。
5. 盡量避免飼養寵物，或將寵物放置另一個房間。
6. 勿在室內放置盆栽及花卉，當花粉或黴菌數較高的季節（每年3～5月或10~12月），關閉門窗並裝置及使用帶有高效顆粒空氣濾網之空氣清淨機、吸塵器、除濕機（濕度盡量保持50%以下，以抑制塵蟎生長）。
7. 戶外活動時，可戴口罩，以避免接觸過敏原，注意溫差的變化及頭頸部、腳底保暖，以減少感冒發生。

 
參考資料

1. 許恆睿、李威霆、方深毅（2023）．過敏性鼻炎．台灣耳鼻喉頭頸外科雜誌，58卷別冊，35-43。https://doi.org/10.6286/jtohns.202306/SP_58.0006
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3. Bernstein, J. A., Bernstein, J. S., Makol, R., & Ward, S. (2024). Allergic rhinitis: A review. The Journal of the American Medical Association, 331(10), 866–877. https://doi.org/10.1001/jama.2024.0530
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