【本篇學習重點】
- 向醫師申請病歷摘要、準備兩份口服藥或胰島素。
- 需攜帶糖尿病識別卡、血糖機及預防低血糖食物。
- 旅行注意監測血糖、胰島素注射時間與保存及飲食控制。
- 讓同行親友或領隊知道低血糖症狀和處理方法。
一、什麼是糖尿病與旅行注意事項？
旅行可以適時的舒緩身心壓力、拓展視野、並可增長知識。糖尿病人只要在旅行前做好周詳計畫，依然可以去任何想去的地方，並可享有愉快的旅程。
旅行可以適時的舒緩身心壓力、拓展視野、並可增長知識。糖尿病人只要在旅行前做好周詳計畫，依然可以去任何想去的地方，並可享有愉快的旅程。
二、我要準備什麼用物？
- 向醫師申請一份病歷摘要及藥單，以備通關檢驗或緊急就醫時用。
- 需跨越時差的長途旅行，在出發前應與醫師討論胰島素注射的相關事宜。
- 依旅行天數準備兩份的口服降血糖藥或胰島素，分裝在不同旅行袋或交由同行親友保管並隨身攜帶。
- 血糖機用品，依旅行天數準備足夠試紙、採血針、酒精棉片及採血筆。
- 預防低血糖的食物，如：方糖、果汁、含糖飲料及乾糧。(延伸閱讀：低血糖之照護)
- 舒適便鞋兩雙，以供長期步行時替換；足部照護所需的用品，如：乳液、指甲剪及棉襪。
三、我該注意什麼？
- 隨身攜帶糖尿病識別卡，糖尿病識別手環或項鍊。
- 胰島素會因為溫度變化而影響藥效，請隨身攜帶，放置室溫下，不宜放在太冷或太熱的地方，勿隨行李托運或放置於車內。
- 因旅途中作息的改變、興奮及所吃的食物都會影響血糖值，最好每天都能測試血糖的變化。
- 必須告知同行的親友或領隊，讓他們知道低血糖的症狀和緊急狀況的處理方法。
- 注意飲食控制，勿暴飲暴食、不宜空腹飲酒，及注意食物新鮮度。
- 每個國家販售的胰島素濃度可能不同(一般是每c.c.為100單位)，若需臨時在當地購買，須特別注意。
參考資料
- 社團法人中華民國糖尿病衛教學會（2022）．2022糖尿病衛教核心教材．台北市：社團法人中華民國糖尿病衛教學會。
- 衛生福利部國民健康署（2022，9月2日）．糖尿病與我。https://health99.hpa.gov.tw/material/3038
- Centers for Disease Control and Prevention. (2022, June 20). 21 tips for traveling with diabetes. https://www.cdc.gov/diabetes/library/features/traveling-with-diabetes.html
- Lucier, D. J. (2022). Assessment of adult patients for air travel. UpToDate. Retrieved May 24, 2022, from https://www.uptodate.com/contents/assessment-of-adult-patients-for-air-travel
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