【本篇學習重點】
- 光照治療是影響腦中激素分泌，可改善夜眠、情緒等。
- 早及晚每次至少30分鐘，過程中可看書報、進食、聊天。
- 勿戴墨鏡或是隱形眼鏡，若頭痛、眼睛酸澀可先休息一下。
一、什麼是光照治療？
- 人體內的機能運作和光線息息相關，而光照治療是利用人造全光譜白光或短波長的藍光來營造光亮環境，使人體回復該有的日夜節律，以改變不正常的生活作息的影響，進而恢復完整的精神功能。
- 運用光照治療機（圖一)發出的光線，光線的強度在2500~10000勒克斯(lux)之間，通過眼睛的視網膜，來影響腦中血清素、多巴胺，更重要是讓褪黑激素分泌減少，改善生活節律、憂鬱情緒、認知功能。
圖一 光照治療機 - 光照治療可以維持睡眠型態穩定、提升夜眠品質，對有日落症候群合併日夜顛倒的失智症、季節性憂鬱症和晝夜節律睡眠障礙的病人特別有效，也可安全的應用於老年人。
二、光照治療的使用方法及時間：
使用光照治療時，可坐於光照治療機前，光源距離身體需在80~100公分以內，至少30分鐘，建議早、晚各一次。過程中可看書報、進食、聊天等，若覺光線刺激可側坐，不需要直視光源，光源由側面進入亦可達療效。
使用光照治療時，可坐於光照治療機前，光源距離身體需在80~100公分以內，至少30分鐘，建議早、晚各一次。過程中可看書報、進食、聊天等，若覺光線刺激可側坐，不需要直視光源，光源由側面進入亦可達療效。
三、照護原則：
- 執行光照治療時不要戴墨鏡或是隱形眼鏡，以免影響效果。
- 若接受光照治療時發生頭痛、眼睛酸澀等不適感，可先休息一下再繼續。
參考資料
- 李康蘭、張凱茗(2022)．非藥物治療於失智長者之應用．彰化護理醫學論述，29(3)，19-28。https://doi.org/10.6647/CN.202209_29(3).0005
- 許庭榕、黃仲禹(2020)．失智症非藥物治療照護．臨床醫學，85(2)，81-87。https://doi.org/10.6666/ClinMed.202002_85(2).0014
- Cuomo, A., Carmellini, P., Garo, M. L., Barill`a, G., Libri, C., Spiti, A., Goracci, A., Bolognesi, S., & Fagiolini, A. (2022). Effectiveness of light therapy as adjunctive treatment in bipolar depression: A pilot study. Journal of Affective Disorders, 321, 102–107. https://doi.org/10.1016/j.jad.2022.10.009
- Zhang, M., Wang, Q., Pu, L., Tang, H., Chen, M., Wang, X., Li, Z., Zhao, D., & Xiong, Z. (2023). Light therapy to improve sleep quality in older adults living in residential long-term care: A systematic review. JAMDA, 24(1), 65–74. https://doi.org/10.1016/j.jamda.2022.10.008
準備好了嗎?讓我們來牛刀小試一下
請您試著回答下列問題：
請您填答護理指導的滿意度
請登入後才可以評分
- 位置
-
- 英文名稱
- Care of Light Therapy
- 分類
- 檢查/治療類
臺北榮民總醫院
11217臺北市北投區石牌路二段201號 
(02)2871-2121
人工預約掛號電話：02-28712151
語音預約掛號電話：02-28732151
提醒您
- 吸菸、嚼檳榔會導致口腔癌，肥胖會增加乳癌及大腸癌之罹患風險，請控制體重並遠離菸及檳榔。
- 本網站所提供之資訊不能取代醫師之治療及醫師與病人之關係。
臺北榮民總醫院護理部 著作權所有