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1.
光照治療之照護
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00:11
2.
什麼是光照治療
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3.
光照治療的原理
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01:10
4.
光照治療的效用
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5.
光照治療的使用方法
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02:10
6.
光照治療的時間
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7.
光照治療的照護原則
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03:10
8.
總結
播放影片: https://ihealth.vghtpe.gov.tw/media/849
【本篇學習重點】
- 光照治療是影響腦中激素分泌，可改善夜眠、情緒等。
- 早及晚每次至少30分鐘，過程中可看書報、進食、聊天。
- 勿戴墨鏡或是隱形眼鏡，若頭痛、眼睛酸澀可先休息一下。
一、什麼是光照治療？
- 人體內的機能運作和光線息息相關，而光照治療是利用人造全光譜白光或短波長的藍光來營造光亮環境，使人體回復該有的日夜節律，以改變不正常的生活作息的影響，進而恢復完整的精神功能。
- 運用光照治療機（圖一)發出的光線，光線的強度在2500~10000勒克斯(lux)之間，通過眼睛的視網膜，來影響腦中血清素、多巴胺，更重要是讓褪黑激素分泌減少，改善生活節律、憂鬱情緒、認知功能。
圖一 光照治療機 - 光照治療可以維持睡眠型態穩定、提升夜眠品質，對有日落症候群合併日夜顛倒的失智症、季節性憂鬱症和晝夜節律睡眠障礙的病人特別有效，也可安全的應用於老年人。
二、光照治療的使用方法及時間：
使用光照治療時，可坐於光照治療機前，光源距離身體需在80~100公分以內，至少30分鐘，建議早、晚各一次。過程中可看書報、進食、聊天等，若覺光線刺激可側坐，不需要直視光源，光源由側面進入亦可達療效。
使用光照治療時，可坐於光照治療機前，光源距離身體需在80~100公分以內，至少30分鐘，建議早、晚各一次。過程中可看書報、進食、聊天等，若覺光線刺激可側坐，不需要直視光源，光源由側面進入亦可達療效。
三、照護原則：
- 執行光照治療時不要戴墨鏡或是隱形眼鏡，以免影響效果。
- 若接受光照治療時發生頭痛、眼睛酸澀等不適感，可先休息一下再繼續。
參考資料
- 李康蘭、張凱茗(2022)．非藥物治療於失智長者之應用．彰化護理醫學論述，29(3)，19-28。https://doi.org/10.6647/CN.202209_29(3).0005
- 許庭榕、黃仲禹(2020)．失智症非藥物治療照護．臨床醫學，85(2)，81-87。https://doi.org/10.6666/ClinMed.202002_85(2).0014
- Cuomo, A., Carmellini, P., Garo, M. L., Barill`a, G., Libri, C., Spiti, A., Goracci, A., Bolognesi, S., & Fagiolini, A. (2022). Effectiveness of light therapy as adjunctive treatment in bipolar depression: A pilot study. Journal of Affective Disorders, 321, 102–107. https://doi.org/10.1016/j.jad.2022.10.009
- Zhang, M., Wang, Q., Pu, L., Tang, H., Chen, M., Wang, X., Li, Z., Zhao, D., & Xiong, Z. (2023). Light therapy to improve sleep quality in older adults living in residential long-term care: A systematic review. JAMDA, 24(1), 65–74. https://doi.org/10.1016/j.jamda.2022.10.008
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光照治療的時間
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7.
光照治療的照護原則
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8.
總結
- 位置
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- 英文名稱
- Care of Light Therapy
- 分類
- 檢查/治療類
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11217臺北市北投區石牌路二段201號 
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