一、甚麼是光照治療？
光照治療是利用人造全光譜白光或短波長的藍光來營造光亮環境，以改變不正常的生活作息，使人體回復該有的日夜節律，進而恢復完整的精神功能。
光照治療是利用人造全光譜白光或短波長的藍光來營造光亮環境，以改變不正常的生活作息，使人體回復該有的日夜節律，進而恢復完整的精神功能。
二、光照治療的原理及目的：
光照治療藉由高於一般室內20倍以上的光照治療機（圖一）所發出的光線，透過眼睛之視網膜，進而影響腦中血清素、多巴胺及褪黑激素的濃度，達到改善其生活節律、情緒、認知功能、維持睡眠型態穩定、提升夜眠品質，增加抗憂鬱藥物的效果，進而減緩憂鬱症狀，光照治療效果快且有很好的耐受性，對於有日落症候群合併日夜顛倒的失智症、季節性憂鬱症和晝夜節律睡眠障礙的病人特別有效，可安全的應用於老年人。
圖一 光照治療機
三、光照治療的使用方法及時間：
- 使用光照治療時，可坐於光照治療機前，光源距離身體需在80~100公分以內。
- 治療過程中可看書報、進食、聊天等，如覺光線刺激可以側坐，不必直視光源，光源由側面進入亦可達療效。
- 早晚各一次，每次需持續至少30分鐘。
- 老年失智症病人上午接受光照治療，可以降低其激躁行為。
四、光照治療的注意事項：
- 執行光照治療時勿戴墨鏡或是隱形眼鏡，以免影響效果。
- 若接受光照治療時發生頭痛、眼睛酸澀等不適感，可先休息一下再繼續接受光照治療。
參考資料
- 許庭榕、黃仲禹(2020)．失智症非藥物治療照護．臨床醫學，85(2)，81-87。https://doi.org/10.6666/ClinMed.202002_85(2).0014
- 鄒建萍、湯麗玉（2019）．肌體治療．於蕭淑貞等編著，精神科護理概論：基本概念及臨床應用（十版，523-553頁）．華杏。
- Micaela,M., Caterina,T.,Chiara,L.M.,Claudia,T.V.C.,＆Raffaele, L. (2018). Effects of light treatment on sleep, cognition, mood, and behavior in Alzheimer’s disease: A systematic review. Dementia & Geriatric Cognitive Disorders, 46, 371-384. https://doi.org/10.1159/000494921
- Kragh, M., Møller, D. N., Wihlborg, C. S., Martiny, K., Larsen, E. R., Videbech, P., & Lindhardt, T. (2017). Experiences of wake and light therapy in patients with depression: A qualitative study. International Journal of Mental Health Nursing, 26(2), 170-180. https://doi.org/10.1111/inm.12264
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