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【本篇學習重點】
  1. 規律服藥治療可以改善注意力缺損過動的症狀。
  2. 行為治療及運動，可以幫助改善情緒及問題行為。
  3. 和孩子溝通時講話速度要慢，每次交代一兩件事就好。
  4. 多注意「好的行為」，可以提高孩子的自信心。
 
一、什麼是注意力缺損過動症?
俗稱「過動兒」，是一種發生在孩童時期的大腦疾病，常常會出現脫序行為及學習困難等問題，這種狀況可能持續到成年，所以容易影響學校及家庭生活，進而出現偏差行為、情緒障礙或藥物濫用等問題，影響個人的身心健康。
 
二、注意力缺損過動症有那些症狀?
  1. 注意力不集中：上課時注意力不集中，容易受外在的事物影響而分心，容易粗心犯錯，常健忘會遺失筆、書本等日常物品，也沒有辦法遵照指示及完成學校功課，常常顯得沒有耐心、逃避或不願意做需要一直集中精神的事情。
  2. 活動量過多：沒有辦法安靜的玩遊戲，身體像馬達一樣不停的動，課堂中常常離開坐位、坐不住，手腳常常不停的動來動去或是扭動身體，許多不該亂動的場合，會忍不住站起來走動或跑出去。
  3. 行為衝動：常常打斷或干擾別人的談話或活動、還沒聽完問題就回答、想做什麼就做什麼，不管會不會有危險。
若有上述症狀，不一定就是注意力缺損過動症，仍須經由專業的心理與發展評估，建議至青少年精神科門診就醫診治。
 
三、注意力缺損過動症要怎麼治療?
  1. 藥物治療：Ritalin (利他能)和Concerta (專思達)是最常見的治療藥物，藥物對多數病人有明顯的治療效果，能有效控制注意力及過動、衝動行為，所以要養成規律服藥的習慣。常見用藥副作用包括：食慾不振、噁心、頭暈、頭痛及失眠。若相關症狀令孩子感到不適，請於門診時與醫師討論，以利評估並調整用藥。
  2. 行為治療：當孩子有好的行為表現時可以給予獎勵，用來增加好行為出現次數，並且提升注意力及衝動的控制能力，進一步減少問題行為的發生。
  3. 運動：體能活動可以提高專注力、學習效能及調節情緒，進而減少過動與衝動，團體運動也可以幫助增進孩子的社交行為。
  4. 遊戲治療：藉由明確及結構性的遊戲規則，再搭配遊戲勝負的加強效果，孩子可以在遊戲中反覆練習所學的社交技巧，表現適當的行為，逐步改善孩子的人際、情緒、行為或生活等適應困擾問題，增加自信心及問題解決的能力。
 
四、我該怎麼照顧注意力缺損過動症病人?
  1. 維持良好的親子關係，瞭解孩子粗魯、好動、不專心是生病了，並不是不聽話或故意調皮搗蛋，也不是不肯學好，更不是父母管教不當、過度溺愛縱容，因此不要過度苛責孩子的行為、怪罪自己或配偶的管教方式。
  2. 父母的情緒對孩子有深遠影響，過度的失望或負面語言往往會加深衝突。在處理孩子問題時，首要任務是保持冷靜，以溫和的態度傾聽並了解他們的真實感受。若發覺雙方情緒激動，建議先暫時適度抽離、給彼此冷靜的空間，待心情平復後再引導孩子共同尋找解決問題的方法。
  3. 與孩子溝通時，請盡量心平氣和並放慢說話速度，確保訊息傳達清晰。針對容易分心的孩子，指令應採取「少量、簡單」原則，一次僅吩咐一兩件事，並透過適度的重複提醒，幫助孩子在不感到壓力的情况下完成任務，減少因遺忘或分心而產生的挫折感。
  4. 建立規律的生活作息、充足睡眠，可以幫助維持專注力及行為控制，在學習方面，因孩子注意力持續時間短，所以也可以協助孩子規劃時間分段學習。
  5. 多注意孩子「好的行為」，例如：熱心、更專心、靈活，安排機會讓孩子表現，並適當給予讚美及獎勵，可以提高孩子的自信心，也能強化孩子好的行為。
  6. 家長與老師可以互相討論適合的教養共識，持續以一致性、有效的教養方式，協助孩子提升自我控制能力。
 
參考資料
  1. 郭雅君（2024）．注意力不足過動症ADHD 6問．好心肝，7，72-73。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail/P20240429001-N202407090007-00023
  2. 葉啟斌（2023）．注意力不足過動症之現況與策略建議．台灣公共衛生雜誌，42（5），465-467。https://doi.org/10.6288/TJPH.202310_42(5).PF05
  3. 詹元碩、王煇雄（2023）．注意力缺失過動症（ADHD）兒童的運動治療效益與建議．台灣醫學，27（6），733-739。https://doi.org/10.6320/FJM.202311_27(6).0007
  4. 劉羿玄（2022）．ADHD注意力缺陷過動症於輔導視角之探究．諮商與輔導，38，3-7。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail/16846478-202206-202206160015-202206160015-3-7
  5. Abdelnour, E., Jansen, M. O., & Gold, J. A. (2022). ADHD diagnostic trends: Increased recognition or overdiagnosis?. Missouri Medicine, 119(5), 467–473. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9616454/
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    英文名稱
    Care of Patient with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder
    分類
    疾病照護類
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