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彈性襪使用需知
長度: 01:34, 瀏覽: 7000, 最近修訂: 2021-03-22
一、目的:
  1. 預防長期臥床病人血栓形成及促進靜脈血液回流。
  2. 預防姿勢性低血壓。
  3. 預防及治療靜脈曲張。
  4. 減輕下肢疲倦、腫脹、疼痛。
 
二、適用狀況:
  1. 長期臥床者。
  2. 下肢癱瘓者。
  3. 長時間站立工作者。
  4. 大手術或嚴重骨折者。
  5. 下肢靜脈曲張手術或取下肢大隱靜脈手術者。
  6. 年老者。
  7. 肥胖者。
 
三、穿脫步驟:
  1. 早晨起床,穿好彈性襪再下床。
  2. 穿著前平躺床上,將腿抬高過心臟15分鐘後再穿。
  3. 用手將襪子由大腿端捲向腳尖端,並套上腳部。
  4. 將襪子向上拉至足踝,調整襪子的位置。
  5. 使襪子之足跟部份對準足跟後。
  6. 繼續向上拉至腿部。
  7. 調整襪子的皺摺部份。
  8. 讓襪子服貼平整於腿上。
  9. 脫彈性襪方法,由大腿往小腿反方向進行,握住彈性襪頂端,外翻後由上往下緩緩脫下來。
  10. 彈性襪脫下後再以枕頭抬高下肢高於心臟,以促進靜脈血液回流。
 
四、注意事項:
  1. 依腿圍大小,選擇合適之尺寸。
  2. 於未下床前先穿妥,如已下床活動,應躺回床上將腿抬高高於心臟15分鐘後再穿上。
  3. 以一次拉高約2吋(5公分)的速度,將襪子平整的拉到預定的高度。
  4. 彈性襪會對皮膚造成不平均的壓力,而影響血液循環,應隨時注意彈性襪是否平整,上端避免有捲曲情形,以免壓力增加(若趾甲發紫則表示襪子太緊)。
  5. 脫卸後應抬腿高於心臟至少15分鐘才下床活動,以避免靜脈因壓力突然解除而鼔脹。
  6. 穿彈性襪的最佳時間為每日早上起床前,下床活動時請儘量穿著彈性襪。
  7. 每8小時需脫下彈性襪15~30分鐘,並注意下肢血循情形及皮膚狀況。
  8. 穿脫彈性襪時,請勿碰觸指甲尖,應除去手錶或戒指等飾物,以免損壞彈性襪。
  9. 雙腿若有發紅、發炎、麻木、蒼白或感覺異常時,暫時停止穿彈性襪。
  10. 彈性襪的保養:
    1. 用中性肥皂或清潔劑在冷水或溫水中用手洗滌,切勿扭乾,洗淨後可用乾毛巾吸去水分,在空氣中晾乾。
    2. 勿使用洗衣機洗滌或脫水、勿使用漂白劑、勿使用烘乾機或在烈日下曬乾。
    3. 存放時,避免陽光或燈光直接照射,可存放於紙盒中。
    4. 必要時選擇露腳趾之彈性襪,以利觀察血液循環狀態。
 

參考資料

  1. Sachdeva, A., Dalton, M., & Lees, T. (2018). Graduated compression stockings for prevention of deep vein thrombosis. Cochrane Database of Systematic Reviews 2018, Issue 11. Art. No.: CD001484. https://doi.org/10.1002/14651858.CD001484.pub4.
  2. Dahm, K. T., Myrhaug, H. T., Strømme, H., Fure, B., & Brurberg, K. G. (2019). Effects of preventive use of compression stockings for elderly with chronic venous insufficiency and swollen legs: a systematic review and meta-analysis. BMC Geriatrics, 19(1). https://doi.org/10.1186/s12877-019-1087-1
  3. Argyriou, C., Papasideris, C., Antoniou, G. A., Georgakarakos, E., Papanas, N., Lazarides, M. K., & Georgiadis, G. S. (2017). The effectiveness of various interventions versus standard stripping in patients with varicose veins in terms of quality of life. Phlebology: The Journal of Venous Disease, 33(7), 439–450. https://doi.org/10.1177/0268355517720307
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