1. 八字肩帶用來固定沒有移位的鎖骨骨折減輕疼痛。
2. 八字肩帶背面的三角型朝上於兩側肩胛骨中間。
3. 骨折的手不可以提重物，睡覺時應平躺勿睡向患側。
4. 穿戴時間請依照醫師指示。

1. 請您雙手插腰、挺胸。
2. 請家人協助您將八字肩帶背面的三角形朝上置於兩側肩胛骨中間，海綿固定帶繞過肩關節(圖一)。
   

   
   

   圖一　八字肩帶背面

3. 先將骨折側固定帶穿過環扣，再將健側固定帶穿過環扣。
4. 請您深吸氣後閉氣，將兩側固定帶拉緊後黏上固定。
5. 調整雙肩海綿即穿妥八字肩帶(圖二)。
   

   
   

1. 定時檢查八字肩帶鬆緊程度，必要時重新綁緊。
2. 骨折側的手不可以提重物。
3. 穿著貼身的衣服後再穿戴八字肩帶，睡覺時應平躺勿睡向患側。
4. 骨折第1~2星期避免脫下八字肩帶，沐浴最好採擦澡方式。
5. 一般來說，八字肩帶必須穿著4~6星期，有些病人甚至會延長到3個月，穿戴時間請依照醫師指示，勿自行取下。

參考資料

1. Biz, C., Scucchiari, D., Pozzuoli, A., Belluzzi, E., Bragazzi, N. L., Berizzi, A., & Ruggieri, P. (2022). Management of displaced midshaft clavicle fractures with figure-of-eight bandage: The impact of residual shortening on shoulder function. Journal of Personalized Medicine, 12(5), 759. https://doi.org/10.3390/jpm12050759   
2. Culver, A., Messick, B., & Burroughs, K. (2021). Is a figure of eight bandage better than a simple sling for midshaft clavicle fractures in adults?. Evidence-Based Practice, 24(9), 41-42. https://doi.org/10.1097/EBP.0000000000001213
3. Tagliapietra, J., Belluzzi, E., Biz, C., Angelini, A., Fantoni, I., Scioni, M., Bolzan, M., Berizzi, A., & Ruggieri, P. (2020). Midshaft clavicle fractures treated nonoperatively using figure-of-eight bandage: Are fracture type, shortening, and displacement radiographic predictors of failure?. Diagnostics, 10(10), 788. https://doi.org/10.3390/diagnostics10100788