一、目的:
人體關節共有三種形式:不動、微動與可動關節,而全關節運動是指活動人體可動關節之最大運動範圍。中風或手術後,因肢體活動障礙,傷口疼痛或身體機能老化,且長期臥床、少動或不活動,導致肌肉力量減弱、肌肉萎縮、關節硬化,及骨骼鈣質流失造成骨質疏鬆等合併症出現。對於此類病人,及早執行全關節運動,不僅可以預防關節攣縮、避免併發症的發生,亦可幫助其恢復最大的活動能力。
二、適用情況:
- 長期臥床或固定不動者。
- 局部使用石膏、夾板或牽引,使特定部位不能活動者。
- 手腳運動神經麻痺,致手腳無法活動者。
- 神經肌肉疾病,如:巴金森氏症、肌無力者。
- 關節疼痛而自我限制不活動者。
- 知覺障礙者。
三、執行全關節運動步驟:
- 安排病人認為最舒適的姿勢。
- 以關節為運動單位,由病人身體遠端開始運動至近端。
- 每次執行運動前可先予活動部位熱敷,使肌肉鬆弛,並於活動時,予關節適當的支托及保護,以防重力及傷害性活動。
- 健側及患側均需活動,教導病人以健側肢體協助患側肢體運動。
四、注意事項:
- 建議每天執行3-4次全關節運動,但以病人能承受為原則。
- 當病人感到疼痛、疲勞、抵抗或心跳、血壓、呼吸上升時則需停止操作。
- 進食前後一小時不宜運動。
參考資料
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