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【本篇學習重點】

  1. 口腔癌的發生與口腔長期受到刺激有密切的關係。
  2. 檳榔、菸、酒是誘發口腔癌的三大危險因子。
  3. 戒食檳榔可以降低口腔癌的發生。
 
一、什麼是口腔癌?
口腔癌主要是口腔長期受到刺激，導致口腔內組織細胞惡化形成腫瘤，可發生在口腔內任何部位，以鱗狀上皮細胞癌佔多數。口腔癌是青壯年男性(25-44歲)最常罹患的癌症，在台灣則以舌癌、頰黏膜癌居多，其中以嚼食檳榔為最主要的原因。檳榔，是以檳榔子為主要成分，俗稱菁仔，根據國際癌症研究總署研究指出:在全世界約有6億人嚼食檳榔，檳榔子不含任何添加物就已經是一級致癌物，當中所含之「檳榔素」和「檳榔鹼」具有致癌性，所以不加石灰、荖藤或老花的檳榔嚼塊就不會致癌的坊間傳聞並不正確，若合併有吸菸、飲酒，發生口腔癌的機率更是高於平常人。
 
二、常見的症狀有哪些?

    口腔癌常見的症狀如下：

  1. 口腔黏膜不明原因出現白斑或紅斑。
  2. 超過二週以上沒有癒合的口腔潰瘍。
  3. 口腔黏膜疼痛、僵硬、麻木或喪失知覺。
  4. 張口困難。
  5. 舌頭的活動異常或受限。
  6. 觸摸口腔黏膜或舌頭時會有疼痛的腫塊，可能合併有淋巴腫大。

有上述症狀不一定是口腔癌，若您有上述症狀，請至口腔外科門診看醫生。

三、要如何預防口腔癌?
預防口腔癌，最重要的還是拒絕檳榔、菸品、酒等危險因子，並注重口腔清潔，定期檢查就能及早發現、及早治療。研究指出戒食檳榔可以降低口腔癌的發生；但檳榔嚼食動機以受到朋友影響、社交及好奇心為主，其中戒除不成功者，主要原因包括：自覺對檳榔依賴性不高、朋友的因素及欠缺檳榔危害的相關知識。以下是戒食檳榔成功者之經驗，提供您參考:

  1. 認識檳榔與口腔癌的關係。
  2. 尋找檳榔替代品：例如以咀嚼口香糖替代嚼檳榔。
  3. 放鬆心情：檳榔癮來時深呼吸，洗個舒服的澡。
  4. 規律生活：均衡飲食，維持良好營養及充足睡眠，就不需藉由檳榔提神。
  5. 提升形象：嚼檳榔及吐檳榔汁有礙觀瞻，應避免嚼食。
  6. 遠離誘惑：減少參加應酬場合，遠離有檳榔的環境。


參考資料

  1. 王亮懿（2026）．從校園到制度：台灣青少年檳榔健康風險防制的下一步．台灣公共衛生雜誌，45（1），1-4。https://doi.org/10.6288/TJPH.202602_45(1).PF01
  2. 傅安連、陳翠玲（2024）．口腔癌篩檢與防治．彰化護理，31（3），2-5。https://doi.org/10.6647/CN.202409_31(3).0002
  3. Colevas, A. D., Cmelak, A. J., Pfister, D. G., Spencer, S., Adkins, D., Birkeland, A. C., Brizel, D. M., Busse, P. M., Caudell, J. J., Durm, G., Fakhry, C., Galloway, T., Geiger, J. L., Gillison, M. L., Glastonbury, C., Haddad, R. I., Hicks, W. L., Hitchcock, Y. J., Jimeno, A., Juloori, A., … Darlow, S. D. (2025). NCCN guidelines insights: Head and neck cancers, version 2.2025. Journal of the National Comprehensive Cancer Network, 23(2), 2–11. https://doi.org/10.6004/jnccn.2025.0007
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  5. Zhang, T., Xiong, H., Zeng, L., Yang, Z., Hu, X., & Su, T. (2025). The key target and role of betel nut in oral squamous cell carcinoma. BMC Oral Health, 25(1), 1212. https://doi.org/10.1186/s12903-025-06558-2
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    英文名稱
    Oral Cancer Murderer Betel Nut
    分類
    疾病照護類
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