【本篇學習重點】
- 口腔癌的發生與口腔長期受到刺激有密切的關係。
- 檳榔、菸、酒是誘發口腔癌的三大危險因子。
- 戒食檳榔可以降低口腔癌的發生。
一、什麼是口腔癌?
口腔癌主要是口腔長期受到刺激，導致口腔內組織細胞惡化形成腫瘤，可發生在口腔內任何部位，以鱗狀上皮細胞癌佔多數。口腔癌是青壯年男性(25-44歲)最常罹患的癌症，在台灣則以舌癌、頰黏膜癌居多。檳榔，是以檳榔子為主要成分，俗稱菁仔，當中所含之「檳榔素」和「檳榔鹼」具有致癌性。若合併有吸菸、飲酒，發生口腔癌的機率更是高於平常人。
二、常見的症狀有哪些?
口腔癌常見的症狀如下：
- 口腔黏膜不明原因出現白斑或紅斑。
- 超過二週以上沒有癒合的口腔潰瘍。
- 口腔黏膜疼痛、僵硬、麻木或喪失知覺。
- 張口困難。
- 舌頭的活動異常或受限。
- 觸摸口腔黏膜或舌頭時會有疼痛的腫塊，可能合併有淋巴腫大。
有上述症狀不一定是口腔癌，若您有上述症狀，請至口腔外科門診看醫生。
三、照護原則：
國民健康署提醒預防口腔癌，最重要的還是拒絕檳榔、菸品、酒等危險因子，並注重口腔清潔，定期檢查就能及早發現、及早治療。研究指出戒食檳榔可以降低口腔癌的發生；但檳榔嚼食動機以受到朋友影響、社交及好奇心為主，其中戒除不成功者，主要原因包括：自覺對檳榔依賴性不高、朋友的因素及欠缺檳榔危害的相關知識。以下是戒食檳榔成功者之經驗，提供您參考:
- 認識檳榔與口腔癌的關係。
- 尋找檳榔替代品：例如以咀嚼口香糖替代嚼檳榔。
- 放鬆心情：檳榔癮來時深呼吸，洗個舒服的澡。
- 規律生活：均衡飲食，維持良好營養及充足睡眠，就不需藉由檳榔提神。
- 提升形象：嚼檳榔及吐檳榔汁有礙觀瞻，應避免嚼食。
- 遠離誘惑：減少參加應酬場合，遠離有檳榔的環境。
參考資料
- 黃育萱、賴智信、吳岱穎、郭冠良、李孟澤、賴鴻毅 (2019)．臺灣檳榔的歷史與健康危害．台灣醫學，23(6)，789-794。http://doi.org/10.6320/FJM.201911_23(6).0014
- 葉姿麟 (2021)．台灣目前檳榔防制健康促進策略．家庭醫學與基層醫療, 36(5), file:///C:/Users/vghuser/Downloads/A2021055738.pdf
- Lee, D. S., Ramirez, R. J., Lee, J. J., Valenzuela, C. V., Zevallos, J. P., Mazul, A. L., Puram, S. V., Doering, M. M., Pipkorn, P., & Jackson, R. S. (2021). 以整合分析方式研究年輕及年長之口腔癌病患存活比較. Laryngoscope, 131, 1310-1319. https://laryngoscope.s3.amazonaws.com/1631514337613eeee191bdd.pdf
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