一、什麼是下肢靜脈曲張：
靜脈曲張是指腿部淺層靜脈血管壁擴張或靜脈瓣閉鎖不全造成逆流，使皮膚表面血管呈現腫脹與扭曲。
靜脈曲張是指腿部淺層靜脈血管壁擴張或靜脈瓣閉鎖不全造成逆流，使皮膚表面血管呈現腫脹與扭曲。
二、症狀：
腿部血管會有凸出，輕微者如蜘蛛網之微血管擴張，嚴重著外觀鼓起如蚯蚓之血管瘤，俗稱"浮腳筋"，同時會有癢、麻、疼痛與沉重感，腿與腳可能會有水腫情形，更嚴重者導致小腿靜脈高壓產生鬱積性皮膚炎，甚至潰爛等，常見於小腿後側、腹股溝至踝關節的大腿內側部位。
腿部血管會有凸出，輕微者如蜘蛛網之微血管擴張，嚴重著外觀鼓起如蚯蚓之血管瘤，俗稱"浮腳筋"，同時會有癢、麻、疼痛與沉重感，腿與腳可能會有水腫情形，更嚴重者導致小腿靜脈高壓產生鬱積性皮膚炎，甚至潰爛等，常見於小腿後側、腹股溝至踝關節的大腿內側部位。
三、預防/緩解下肢靜脈曲張的方式：
- 採坐姿時，不要交叉您的雙腳，以免阻礙血液回流。
- 保持規則的運動習慣如：騎腳踏車、慢跑、游泳，以增加下肢血液循環。
- 維持理想身體質量指數(Body Mass Index，縮寫為BMI)。
計算公式：BMI=體重(kg)/身高(m2)
正常範圍：18.5 ≦ BMI < 24 - 避免長時間站立不動，記得每幾分鐘需更換重心著力點。
- 避免久坐的生活型態，如:長時間坐著辦公、看電腦、看電視、看書、打牌等。
- 必要時穿著彈性襪，以減少腿部靜脈所承受的壓力。
- 避免穿著太緊的褲子或襪子，勿穿高跟鞋。
- 食用高纖維食物，以避免因便秘造成腹內壓力上升，而影響下肢靜脈血液回流。
- 限制鹽分的攝取量，以預防水腫。
- 休息時可以抬高雙腿比心臟高15公分，或是晚上睡覺時用枕頭墊高下肢，以利靜脈回流。
四、治療方式：
- 傳統方式隱靜脈高位結紮併抽取手術。
- 微創血管內雷射治療。
- 靜脈內注射硬化劑療法。
- 治療後仍須遵從醫師指示穿著醫用彈性襪。
參考資料
- 潘俞安、黃展慶、林嘉益、楊鎮誠、戴嘉言、王肇齡、莊弘毅（2020）．工作久站與下肢靜脈疾病相關性：南部某醫院相關案例探討．中華職業醫學雜誌，27（3），209-218。
- Bootun, R., Epstein, D., Onida, S., Ortega-Ortega, M., & Davies, A. (2017). Effectiveness of treatments of varicose veins in terms of reintervention: Systematic review and evidence synthesis. Journal of Vascular Surgery: Venous and Lymphatic Disorders, 5(1), 152. https://doi.org/10.1016/j.jvsv.2016.10.026
- Kayssi, A., Oreopoulos, G., Tan, K. T., & Jaskolka, J. (2017). Combined Coil Embolization and Foam Sclerotherapy for the Management of Varicose Veins. Annals of Vascular Surgery, 38, 293-297. https://doi.org/10.1016/j.avsg.2016.05.101
準備好了嗎?讓我們來牛刀小試一下
請您試著回答下列問題：
請您填答護理指導的滿意度
請登入後才可以評分
- 位置
-
- 英文名稱
- Care of Varicose Veins
- 分類
- 自我照護/居家照護類
臺北榮民總醫院
11217臺北市北投區石牌路二段201號 
(02)2871-2121
人工預約掛號電話：02-28712151
語音預約掛號電話：02-28732151
提醒您
- 吸菸、嚼檳榔會導致口腔癌，肥胖會增加乳癌及大腸癌之罹患風險，請控制體重並遠離菸及檳榔。
- 本網站所提供之資訊不能取代醫師之治療及醫師與病人之關係。
臺北榮民總醫院護理部 著作權所有