【本篇學習重點】

1. 新生兒按摩可以促進寶寶成長，幫助體重增加。
2. 新生兒按摩可以促進寶寶與父母間親子關係的建立。
3. 可選擇寶寶清醒時、飯前1小時或飯後2小時、沐浴前後或入睡前幫寶寶進行按摩。
4. 臍帶未掉或發生腸胃炎時，不適合做腹部按摩。
5. 按摩時間先從5分鐘開始做起，再慢慢延長至15至20分鐘。

一、為什麼需要作新生兒按摩？

新生兒按摩主要是以觸覺刺激的方式與寶寶互動，過程中可讓寶寶放鬆、增加其安全感，減少哭鬧、睡眠不穩等問題，也可以刺激寶寶荷爾蒙分泌，促進成長，增加體重及免疫力，除了可以促進親子互動、減輕寶寶壓力，更有助於寶寶大腦及神經的發展。

二、用物準備：

1. 室溫維持在25-28℃，及柔和的光線，方便於觀察寶寶。
2. 幫寶寶準備一個溫暖又舒適的棉質軟墊，也幫自己準備舒適的坐墊及靠枕。
3. 尿布、紙巾。
4. 使用冷榨、不含添加物、無味的水果油、植物油或是乳液。
5. 寶寶喜歡的玩具。
6. 輕鬆柔和的音樂。

1. 適合按摩的時機：只要寶寶喜歡，時間、地點、次數均可自行調整及增加。
   1. 寶寶安靜清醒時。
   2. 飯前1小時或飯後2小時。
   3. 沐浴前或後。
   4. 入睡前。
2. 不適合按摩的狀況：
   1. 有傷口及破皮的地方不可以按摩。
   2. 骨折、脫臼、扭傷、及燙傷之局部地方不可以按摩。
   3. 臍帶未掉或發生腸胃炎時，不適合做腹部按摩。
3. 父母可先將溫暖的手輕柔地停放在預備按摩的部位（如：胸前）約30秒，讓寶寶習慣爸爸媽媽的溫度，再開始按摩。
4. 按摩時可與寶寶對話，促進親子溝通與互動，在過程中學習互相理解、體會寶寶對按摩的感受。
5. 按摩順序、步驟和方式沒有硬性規定，可依照寶寶的喜好決定。
   1. 臉部按摩：可舒緩長牙痛及鼻塞。
      用雙手拇指從寶寶的前額中心緩慢的向兩側滑動推開；其他部位如眉頭、眼窩、人中、下巴的按摩方式都一樣（圖一）。
      
      圖一、臉部按摩
       
   2. 胸部按摩：可順暢呼吸系統及緩和情緒。
      雙手放在胸部中央，順著往兩旁推壓，再將雙手以心型動作移回中央（圖二）。
      
      圖二、胸部按摩(打開心門)
       
   3. 腹部按摩：可促進排氣及排便，按摩方式有三種。
      • 搖槳：雙手在寶寶的腹部輪流交替按壓（圖三）。
      • 漫步：用指腹類似太空漫步方式，從寶寶的腹部右側往左側移動（圖四）。
      • 我愛你：類似「Ｉ ＬＯＶＥ　ＹＯＵ」按摩，用右手在寶寶的左腹由上往下畫一個英文字母Ｉ，再依按摩者的方向，在寶寶的肚子上畫一個倒寫的Ｌ，最後再劃一個倒寫的Ｕ，如此反覆幾次。（圖五）
        
        圖三、腹部按摩(搖槳)
        
        
        圖四、腹部按摩(漫步)
        
        
        圖五、腹部按摩(我愛你)
         
   4. 上肢和下肢按摩：可促進血液循環。
      把寶寶的手抬高，輕壓腋下，捏擠扭轉手臂，反覆上下搓滾(圖六)。下肢亦採相同的方式， 把腿部抬高，從鼠蹊部開始輕壓，捏擠扭轉腿部，反覆上下移動（圖七）。
      
      圖六、上肢按摩(捏擠扭轉)
      
      圖七、下肢按摩(捏擠扭轉)
       
   5. 腳底按摩：活化神經系統，健脾養氣。
      用雙手拇指指腹緩緩按壓寶寶的腳底，由腳趾往下，延著腳掌至腳跟(圖八)。以拇指分推方式，用指腹推按腳底(圖九)。腳趾按摩則用拇指及食指以畫圓方式來揉、按每一根腳趾頭（圖十）。
      
      圖八、腳底按摩
      
      圖九、腳底按摩
      
      圖十、腳趾按摩
       
      • 背部按摩：可活絡神經系統。
        讓寶寶趴著，雙手和寶寶的身體成垂直狀，從寶寶的肩膀開始，逐漸往臀部方向移動，接著再以相同的方法從臀部回到肩膀，可反覆數次（圖十一）。
                         
        圖十一、背部按摩(掌擦法)

1. 父母是最適合替寶寶執行按摩的人選，在按摩過程中寶寶可與父母的體味及聲音產生連結，促進親子關係連結。
2. 按摩者指甲要修平，脫掉手上的首飾。
3. 按摩者雙手要清潔且溫暖，按摩時可將按摩油或乳液擦在手掌上，摩擦溫熱後再開始幫新生兒按摩。
4. 若按摩時寶寶哭鬧難以安撫，請先安撫並滿足寶寶的需求，如需更換尿布、把玩玩具甚至抱抱，待其情緒穩定後再執行按摩。
5. 按摩時可播放音樂，按摩時間先從5分鐘開始做起，再慢慢延長至15-20分鐘。
6. 因每個嬰兒的感受度不同，按摩力道要讓寶貝感到愉悅、不哭鬧、甚至睡著即可。
7. 矯正年齡未達3個月或體重未達3公斤之早產兒，僅能做臉部、四肢及腳底按摩，避免按摩胸腹部及背部，以免造成胸腔壓力過大，影響心肺功能。

參考資料

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