【本篇學習重點】

1. 新生兒按摩可以促進寶寶成長，幫助體重增加。
2. 新生兒按摩可以促進寶寶與父母的親子關係。
3. 可選擇寶寶清醒時或下述其他時段幫寶寶進行按摩。
4. 臍帶未掉或發生腸胃炎時，不適合做腹部按摩。
5. 按摩時間先從5分鐘開始做起，再慢慢延長至15至20分鐘。

1. 針對矯正年齡未達3個月或體重未達3公斤之早產兒，僅能做臉部、四肢及腳底按摩，避開按摩胸腹部及背部，以免造成胸腹腔壓力過大影響心肺及腸胃道功能。
   
2. 除了上述在年齡和體重有限制外，其他寶寶在健康狀態下都適合執行。
3. 若寶寶其他特殊疾病或父母有其他疑慮，請諮詢您寶寶的家庭醫師或專責醫師。

   
   

1. 室溫維持在25-28℃，及柔和的光線，方便於觀察寶寶。
2. 幫寶寶準備一個溫暖又舒適的棉質軟墊，也幫自己準備舒適的坐墊及靠枕。
3. 尿布、紙巾。
4. 使用冷榨、不含添加物、無味的水果油、植物油或是乳液。
5. 寶寶喜歡的玩具。
6. 輕鬆柔和的音樂。

1. 選擇適合按摩的時機：只要寶寶喜歡，時間、地點、次數均可自行調整及增加。
   1. 寶寶安靜清醒時。
   2. 飯前1小時或飯後2小時。
   3. 沐浴前或後。
   4. 入睡前。
2. 避開不適合按摩的狀況：
   1. 有傷口及破皮的地方不可以按摩。
   2. 骨折、脫臼、扭傷及燙傷之局部地方不可以按摩。
   3. 臍帶未掉或發生腸胃炎時，不適合做腹部按摩。
3. 父母可先將溫暖的手輕柔地停放在預備按摩的部位（如：胸前）約30秒，讓寶寶習慣父母手掌的溫度，再開始按摩。
4. 按摩時可與寶寶對話，促進親子溝通與互動，在過程中學習互相理解、體會寶寶對按摩的感受。
5. 按摩順序、步驟和方式沒有硬性規定，可依照寶寶的喜好決定。
   1. 臉部按摩：可舒緩長牙痛及鼻塞。
      用雙手拇指從寶寶的前額中心緩慢的向兩側滑動推開；其他部位如眉頭、眼窩、人中、下巴的按摩方式都一樣（圖一）。
      
      圖一　臉部按摩
       
   2. 胸部按摩：可順暢呼吸系統及緩和情緒。
      雙手放在胸部中央，順著往兩旁推壓，再將雙手以心型動作移回中央（圖二）。
      
      圖二　胸部按摩(打開心門)
       
   3. 腹部按摩：可促進排氣及排便，按摩方式有三種。
      • 搖槳：雙手在寶寶的腹部輪流交替按壓（圖三）。
      • 漫步：用指腹類似太空漫步方式，從寶寶的腹部右側往左側移動（圖四）。
      • 我愛你：類似「Ｉ ＬＯＶＥ　ＹＯＵ」按摩，用右手在寶寶的左腹由上往下畫一個英文字母Ｉ，再依按摩者的方向，在寶寶的肚子上畫一個倒寫的Ｌ，最後再劃一個倒寫的Ｕ，如此反覆幾次。（圖五）
        
        圖三　腹部按摩(搖槳)
        
        
        圖四　腹部按摩(漫步)
        
        
        圖五　腹部按摩(我愛你)
         
   4. 上肢和下肢按摩：可促進血液循環。
      把寶寶的手抬高，輕壓腋下，捏、擠、扭轉手臂，反覆上下搓滾(圖六)。下肢亦採相同的方式， 把腿部抬高，從鼠蹊部開始輕壓， 捏、擠、扭轉腿部，反覆上下移動（圖七）。
      
      圖六　上肢按摩(捏、擠、扭轉)
      
      圖七　下肢按摩 (捏、擠、扭轉)
       
   5. 腳底按摩：活化神經系統，健脾養氣。
      用雙手拇指指腹緩緩按壓寶寶的腳底，由腳趾往下，延著腳掌至腳跟(圖八)。以拇指分推方式，用指腹推按腳底(圖九)。腳趾按摩則用拇指及食指以畫圓方式來揉、按每一根腳趾頭（圖十）。
      
      圖八　腳底按摩
      
      圖九　腳底按摩
      
      圖十　腳趾按摩
       
      • 背部按摩：可活絡神經系統。
        讓寶寶趴著，雙手和寶寶的身體成垂直狀，從寶寶的肩膀開始，逐漸往臀部方向移動，接著再以相同的方法從臀部回到肩膀，可反覆數次（圖十一）。
                         
        圖十一　背部按摩(掌擦法)

1. 父母是最適合替寶寶執行按摩的人選，在按摩過程中寶寶可與父母的體味及聲音產生連結，促進親子關係連結。
2. 按摩者指甲要修平，脫掉手上的首飾。
3. 按摩者雙手要清潔且溫暖，按摩時可將按摩油或乳液擦在手掌上，摩擦溫熱後再開始幫新生兒按摩。
4. 若按摩時寶寶哭鬧難以安撫，請先安撫並滿足寶寶的需求，如需更換尿布、把玩玩具甚至抱抱，待其情緒穩定後再執行按摩。
5. 按摩時可播放音樂，按摩時間先從5分鐘開始做起，再慢慢延長至15-20分鐘。
6. 因每個嬰兒的感受度不同，按摩力道要讓寶貝感到愉悅、不哭鬧、甚至睡著即可。

參考資料                    

1. Ali, S., & Latuamury, S. R. (2024). Efforts to stimulate baby growth and development with baby massage method. Journal of Evidence-Based Community Health, 1(1), 21-24. https://doi.org/10.1234/hvpwvx89
2. Mrljak, R., Arnsteg Danielsson, A., Hedov, G., & Garmy, P. (2022). Effects of infant massage: A systematic review.  International Journal of Environmental Research and Public Health,  19(11), 6378. https://doi.org/10.3390/ijerph19116378
3. Priyadarshi, M., Kumar, V., Balachander, B., Gupta, S., & Sankar, M. J. (2022). Effect of whole-body massage on growth and neurodevelopment in term healthy newborns: A systematic review. Journal of Global Health, 12, 12005. https://doi.org/10.7189/jogh.12.12005