【本篇學習重點】

1. 泡盆可預防肛門黏膜損傷，促進傷口癒合及減輕疼痛。
2. 調節水溫時應先放冷水再加入熱水，以預防燙傷。
3. 坐浴時，水溫約40-45℃，且肛門及會陰部須完全浸泡到溫水。
4. 如有嚴重破皮，可依醫囑加入優碘溶液進行泡盆。 

1. 坐浴盆內放置約八分滿溫水（約40-45℃，可使用水溫計測量或以手腕內側試溫，水溫以不燙手為原則）。
2. 坐入浴盆，肛門及會陰部須完全浸泡到水裡，每次浸泡10-20分鐘，每天執行三至四次，且每次解便擦拭乾淨後也須進行泡盆。
3. 泡盆完畢後，以乾淨柔軟的毛巾拍乾臀部、不要用力擦拭，避免肛門黏膜再次受損。
4. 如果有嚴重破皮情形，依醫師指示加入優碘溶液進行泡盆，濃度為1：200（即10ml優碘加入2000ml溫水）。
5. 若出現心跳加快、臉色蒼白、眩暈、軟弱無力等情形時，應立即停止泡盆，住院中請立即通知醫護人員或在家中則先休息，若症狀未改善請就醫。

1. 注意維持坐浴盆的清潔，使用前先以清水清洗，且調節水溫時應先放冷水再加入熱水，以預防燙傷。
2. 維持肛門附近皮膚之清潔，可用無刺激性肥皂清洗，注意肛門口周圍皮膚是否出現皮膚乾燥、脫皮、紅腫熱痛等不適情形。
3.  日常須注意均衡飲食攝取，養成正常排便習慣，預防便秘發生。

 

參考資料

1. Choudhari, R. G., Tayade, S. A., Venurkar, S. V., & Deshpande, V.P.(2022). A Review of Episiotomy and Modalities for Relief of Episiotomy Pain. Cureus, 14(11), e31620.https://doi-org.vghtpe.idm.oclc.org/10.7759/cureus.31620
2. Harun, H., Haroen, H., Mirwanti, R., Apriani, N., & Akuoko, C. P. (2024). Uncovering the benefits of povidone iodine compared to other therapeutic agents in wound infection prevention and healing outcomes: a scoping review. Journal of Multidisciplinary Healthcare, 3605-3616.https://doi.org/10.2147/JMDH.S469037
3. Luo, Y., Long, L., Yang, M., Zhou, L., Chen, C., Li, J.,Fang,J., & Wang, Y. (2026). Sitz bath with different concentrations of diluted povidone-iodine for prevention of perianal infection in patients with hematological malignancies undergoing chemotherapy: a randomized controlled trial in a tertiary hospital in China. Frontiers in Public Health, 14, 1743662.  https://doi.org/10.3389/fpubh.2026.1743662