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【本篇學習重點】 衰弱是健康與功能衰退的一種狀態。 定期做健康檢查及早發現健康問題,預防高齡衰弱症發生。 鼓勵高齡長者走出戶外、培養休閒嗜好、適當的日曬等,可減少高齡衰弱症發生。 一、什麼是高齡衰弱症…
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【本篇學習重點】 是一種老化現象。 可能出現握力變差、走路速度變慢、位移困難、爬樓梯出現困難、反覆跌倒、體重減輕等症狀。 飲食改善及依個人體能狀況採漸進性運動,強化心肺功能及增加肌耐力。 一、什麼是肌…
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【本篇學習重點】 糖尿病病人運動好處:降低血糖、血脂、維持理想體重。 以每週三~五天,每次30分鐘、每週至少150分鐘為原則。 選擇有氧運動為佳,配合每星期2-3次的肌力運動。 預防低血糖發生,勿在空…
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【本篇學習重點】 常見症狀有多吃、多喝、多尿或體重減輕等。 治療方式可分為飲食、運動或藥物三方面。 空腹血糖值建議控制於80-130mg/dL(每一百毫升血液含有80到130毫克糖)。 糖化血色素值建…
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【本篇學習重點】 低血糖是指血糖值低於70mg/dl。 常見症狀有飢餓感、發抖、冒冷汗等,嚴重甚至會昏迷。 發生低血糖時把握15法則及時處理,無法改善盡速就醫。 應了解造成低血糖的原因,以預防下次再發…
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【本篇學習重點 】 骨性關節炎症狀有關節疼痛、腫脹、僵硬、活動受限制等。 適當的運動可保護關節及維持關節活動度。 適當的體重可減輕關節負擔,避免關節炎惡化。 當關節內軟骨磨損嚴重經醫師評估後,可能需考…
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【本篇學習重點】 血清鉀離子濃度超過4.7mmol/L即可診斷為高血鉀。 高血鉀常見症狀有全身無力、臉、舌、手腳發麻,嚴重可能會有心律不整、心跳停止的危險。 高血鉀應避免或減少攝取含鉀高的食物,例如:…
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【本篇學習重點】 譫妄症是一種急性發作精神症狀,常具波動性及可逆性。 譫妄症有知覺障礙、行為混亂、意外事件和死亡率增加。 去除造成譫妄原因、增加定向感、維護安全以降低意外發生。 一、什麼是譫妄症? 譫…
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【本篇學習重點】 老年憂鬱症是因身體各功能退化、種種失落等而發病。 目前最重要且有效的方式仍以藥物治療為主。 疾病的症狀常被誤認是正常老化現象。 一、什麼是老年憂鬱症? 隨著年齡的增長,身體功能逐漸老…
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【本篇學習重點】 光照治療是影響腦中激素分泌,可改善夜眠、情緒等。 早及晚每次至少30分鐘,過程中可看書報、進食、聊天。 勿戴墨鏡或是隱形眼鏡,若頭痛、眼睛酸澀可先休息一下。 一、什麼是光照治療? 人…